Com a rotina no trabalho cada vez mais cheia, não é difícil ver quem chegue ao fim da semana (ou de cada dia) com níveis de estresse bem elevados. O jeito, então, é encontrar válvulas de escape. Alguns se voltam para os esportes, outros buscam técnicas de relaxamento, como o ioga ou uma massagem, mas poucos métodos são tão eficientes quanto um bom happy hour.

Não é por menos. Difícil competir com algumas horas repletas de amigos, em algum local divertido, com música, telões com futebol e, claro, o indefectível chope, acompanhado daquela porção de pizza, calabresa acebolada, provolone à milanesa... E é aí que o happy hour pode começar a ficar perigoso.

A questão é tão complicada que causa controvérsia até em especialistas da área de alimentação. A nutricionista Ana Claudia Montezino acredita que pessoas em processo de emagrecimento devem, de preferência, fugir desses encontros, ?para evitar os abusos, inclusive no consumo de bebida alcoólica?.

Já a nutricionista Erica de Simoni Guimarães, da Cia. de Nutrição, diz que, na reeducação alimentar, nada é proibido, tudo é limitado. ?Depende da pessoa. Se ela entender que pode comer de tudo um pouco, sem exageros, não precisa deixar de ir a happy hours?, afirma.