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AVES, CARNES E PEIXES
| Alimentos |
Calorias (Kcal) |
Proteínas (g) |
Carboidratos (g) |
Gorduras (g) |
| ALCATRA CRUA, COM GORDURA
() |
191 |
20,3 |
0 |
11,6 |
| ALCATRA CRUA, MAGRA
(100G) |
126 |
22 |
0 |
3,5 |
| ARENQUE
(100G) |
230 |
16,7 |
0 |
18,1 |
| ATUM
(100G) |
146 |
24,8 |
0 |
5,2 |
| ATUM EM ÁGUA (LATA)
(100G) |
120 |
26 |
0 |
0 |
| BACALHAU(CRU)
(100G) |
82 |
17,8 |
0 |
0,67 |
| BACALHAU(SECO)
(100G) |
290 |
62,8 |
0 |
2,38 |
| BADEJO
(100G) |
96,5 |
17,94 |
0 |
2,75 |
| CABRITO
(100G (MAGRA)) |
179 |
18 |
0 |
11,3 |
| 100G (GORDA) |
357 |
15,2 |
0 |
32,4 |
| CAÇÃO
(100G) |
129 |
18,8 |
0 |
5,4 |
| CAMARÃO
(100G) |
101 |
21,2 |
0 |
1,8 |
| CARNE SECA GORDA
(100G) |
429 |
42 |
0 |
29 |
| CARNE SECA MAGRA
(100G) |
295 |
48 |
0 |
11,5 |
| CARNEIRO
(100G (MAGRA)) |
122 |
17 |
0 |
6 |
| 100G (GORDA) |
323 |
15,4 |
0 |
29,1 |
| CAVALA
(100G) |
138,7 |
18,7 |
0 |
7,1 |
| COELHO
(100G) |
152 |
20,8 |
0 |
7,62 |
| CORVINA
(100G) |
100 |
20,8 |
0 |
1,2 |
| COXA/SOBRECOXA DE FRANGO
(100G (COM PELE)) |
211 |
17,3 |
0 |
15,3 |
| 100G (SEM PELE) |
119 |
19,7 |
0 |
3,92 |
| COXÃO DURO/PATINHO CRU, COM GORDURA
() |
208 |
20,2 |
0 |
13,4 |
| COXÃO DURO/PATINHO CRU, MAGRO
(100G) |
144 |
21,8 |
0 |
5,6 |
| COXÃO MOLE CRU, COM GORDURA
() |
176 |
21,4 |
0 |
9,3 |
| COXÃO MOLE CRU, MAGRO
(100G) |
127 |
22,8 |
0 |
3,3 |
| DOURADO
(100G) |
80 |
18,3 |
0 |
0,5 |
| ENCHOVA
(100G) |
106,2 |
19,6 |
0 |
3,09 |
| FÍGADO DE BOI
(100G) |
216 |
26,67 |
7,85 |
8 |
| FÍGADO DE GALINHA
(100G) |
137 |
22,4 |
2,4 |
4,2 |
| FILÉ MIGNON CRU, COM GORDURA
() |
283 |
17,7 |
0 |
23 |
| FILÉ MIGNON CRU, MAGRO
(100G) |
160 |
20,7 |
0 |
7,9 |
| FRALDINHA
(100G) |
207 |
27,13 |
0 |
10,11 |
| GALINHA (GORDA)
(100G) |
235 |
18,9 |
0 |
17,8 |
| GALINHA (MAGRA)
(100G) |
149 |
21,3 |
0 |
7,1 |
| GAROUPA
(100G) |
87 |
18,03 |
0 |
1,21 |
| LAGARTO CRU, COM GORDURA
() |
213 |
19,7 |
0 |
14,3 |
| LAGARTO CRU, MAGRO
() |
132 |
21,7 |
0 |
4,3 |
| LINGUADO
(100G) |
87 |
19 |
0 |
0,5 |
| LINGUIÇA DE FRANGO
(100G ) |
250 |
10 |
0 |
23 |
| LINGUIÇA DE PORCO
(100G ) |
303,6 |
21,9 |
0 |
24 |
| LULA
(100G) |
87 |
16,4 |
1,7 |
1,7 |
| MARISCO(CARNE)
(100G) |
50 |
7,6 |
1,6 |
1,2 |
| MERLUZA
(100G) |
142 |
21,8 |
0 |
5,4 |
| MIÚDOS
(100G) |
160 |
23,4 |
0 |
7,4 |
| MÚSCULO CRU, COM GORDURA
() |
177 |
20,5 |
0 |
9,8 |
| MÚSCULO CRU, MAGRO
() |
128 |
21,7 |
0 |
3,8 |
| NAMORADO
(100G) |
154 |
27,7 |
0 |
4 |
| OSTRAS
(100G) |
68 |
7,06 |
3,92 |
2,47 |
| PATINHO
(100G) |
185 |
28,73 |
0 |
6,92 |
| PATO
(100G) |
136 |
7,66 |
0 |
11,45 |
| PEITO DE FRANGO
(100G (COM PELE)) |
172 |
20,9 |
0 |
9,26 |
| 100G (SEM PELE) |
110 |
23,1 |
0 |
1,25 |
| PERU
(100G (COXA SEM PELE)) |
114 |
20,5 |
0 |
3,61 |
| 100G (PEITO SEM PELE) |
105 |
24,1 |
0 |
0,99 |
| PERU INTEIRO |
145 |
20,6 |
0 |
6,9 |
| PESCADA
(100G) |
91 |
18,8 |
0 |
1,2 |
| PICANHA
(100G) |
259 |
31,6 |
0 |
17,3 |
| POLVO
(100G) |
82 |
14,9 |
2,21 |
1,05 |
| PORCO
(100G (MAGRA)) |
181 |
18,5 |
0 |
11,9 |
| 100G (GORDA) |
285 |
16,3 |
0 |
24,5 |
| ROBALO
(100G) |
72 |
17,2 |
0 |
0,3 |
| SALMÃO
(100G) |
116 |
19,9 |
0 |
3,46 |
| SALMÃO DEFUMADO
(100G) |
117 |
18,3 |
0 |
4,33 |
| SARDINHA
(100G) |
120 |
18,37 |
0 |
5,26 |
| TAINHA
(100G) |
115 |
19,3 |
0 |
3,6 |
| TRUTA
(100G) |
89,3 |
18,49 |
0 |
1,67 |
| VITELA
(100G (MAGRA)) |
115 |
22 |
0 |
3 |
| 100G (MÉDIA) |
128 |
18,9 |
0 |
5,9 |
|
| © Xenicare. 2007 Roche Brasil. |
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